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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-30 18:07:32
女性在月經期，最好不要刻意的去減肥，即使不減肥，經期女性也會稍微變瘦，在月經期間多吃新鮮的水果和蔬菜，可以促進胃腸蠕動，緩解經期便秘現象，從而也會增加女性飽腹感抑制脂肪吸收，達到減肥效果，如果刻意去減肥，可能會導致女性月經不調，出現月經量少，經血排不通暢，造成氣血瘀堵的不良現象，在經期女性要多吃含蛋白質豐富的食物，可以為女性提供機體能量
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