焦慮的時候睡不著怎么辦
女 | 23歲 2021-04-30 10:13:57
2人回復
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健康咨詢描述： 差不多一個星期吧，睡不著，睡覺的時候老是醒，為了一件明知道結果的日常事在焦慮，焦慮到做什么都沒意思。很煩，腦子像有兩個小人在吵架，眼球的紅血絲已經到眨巴眼睛都掉眼淚嘩嘩的狀態了。很困，睡不著
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醫生回復區
2021-04-30 10:49:57 我要投訴
情況首先要考慮藥物治療，可以服用安定類藥物，比如艾司唑侖，阿普唑侖等，可以改善焦慮情緒，進一步緩解睡眠，其次要考慮心理治療，同時要積極運動，通過系統的肌肉放松，有助于緩解緊張焦慮，改善睡眠。
2021-04-30 10:49:19 我要投訴
因為人在焦慮的時候受情緒的影響，肯定會有失眠的現象。這個時候就需要借助鎮定的藥物來助眠。否則的話休息不好，那么肯定會影響眼睛出現干眼癥掉眼淚困乏等現象的同時，會影響第2天的心情和情緒。
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