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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-30 11:36:24
減肥期間喝粥是可以的，但是比較低能量的食物并不能夠滿足身體每天所需要的營養，因此在減肥的過程中也不要盲目，盡量不要過度的節食，否則也不利于身體的健康。肥胖的患者可以選擇健康的方式進行減肥，比如運動減肥法效果就比較不錯，不僅能夠改善身體脂肪厚的問題而且也有利于身體的健康，能夠提高身體素質。在飲食方面也可以做到合理的搭配，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內所需的營養，少吃脂肪量比較高的東西，也能夠達到輔助減肥的目的。
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