椎韌帶出現了拉傷，這首先需要臥床靜養，可以口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛，需要帶上一個護腰來增加腰部的應力，保護腰椎再次損傷，可以配合貼關節止痛膏或者烤電理療的方法治療。
      

      腰椎韌帶拉傷以后會有局部明顯疼痛、腫脹，嚴重會影響腰椎的活動，這種情況在急性期尤其是7天以內，最好臥床休息，臥硬板床，減少活動，避免腰椎經常翻身，局部冷敷，20分鐘一次，每日4～5次；也可以外用云南白藥氣霧劑，是使用非甾體抗炎藥，比如芬必得膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊；也可以口服舒筋活血片，伸筋丹膠囊。7天以后如果癥狀明顯緩解，下地時最好帶腰圍保護。韌帶拉傷要完全恢復，大概要三周左右，這一段時間內避免彎腰和久坐，通過這些方法韌帶拉傷可以養好。