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怎么從生活中預防腰間盤突出

保密 | 0個月 2021-04-29 23:16:12 2人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么從生活中預防腰間盤突出

醫生回復區
梁文秀
梁文秀 來賓市中醫醫院   主治醫師 擅長: 骨折,脊柱骨折,強直性脊柱炎,脊柱結核,化膿性骨髓 幫助網友：13963稱贊：8
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2021-04-29 23:39:53 我要投訴

      您好，生活中要預防腰椎間盤突出癥，一定不要長時間的彎腰工作，不要長時間的坐和站立，不要過量的提扛重物。因為以上三種情況都會引起椎間盤所受的壓力過大，向后突出引起椎間盤壓迫神經。
      

程斌
程斌 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 骨折創傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等 幫助網友：52736稱贊：5
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2021-04-29 23:40:15 我要投訴

      從生活中預防腰椎間盤突出，首先要注意勞逸結合，保持作息的規律，保持良好的姿勢，比如不要長時間久坐或者長時間躺著看手機。平常要適當的運動，注意腰椎的防寒保暖。
      

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