臉愛出油，濕氣重，舌苔厚，有鋸齒
健康咨詢描述： 斷斷續續的，大概有半年多了，本人呢？又特別愛吃辣，體內濕氣呢，特別重，肩頸酸痛，沒力氣，每天覺得很疲倦，很想睡覺，然后呢？舌苔特別厚，還有鋸齒狀白色的，睡覺有時會淌口水，打呼嚕，而且呢，睡不踏實，容易失眠，請問吃什么藥好？
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病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的你目前的癥狀是因為飲食搭配不合理，另外就是有睡眠障礙存在
指導意見：
飲食方面的搭配不合理，以及睡眠障礙的存在，都會影響你的身體出現這樣那樣的一系列問題，所以最主要的是要通過日常生活的調理來改善，首先就是飲食方面一定要選擇清淡的醫，消化的食物，忌辛辣刺激性的食物和燒烤，另外就是一定要放松心情，規律作息多參加一些戶外的活動，通過以上的這些調理，應該能夠得到改善
病情分析：
首先你這種情況應該先看看中醫望聞問切之后才能有中醫大夫給你開一些藥物調節好你的體質
指導意見：
當然還是要注意讓自己放松自己的情緒，也不要太過于的緊張和焦慮，飲食上要注意還是清淡一些為好，少吃辣的，因為吃辣的和飲酒都會加重自己體內的濕氣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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