腳指甲蓋和肉分開了，腳指頭外傷，無紅腫熱痛，單純水腫，碘伏消毒雙氧水沖洗預防感染，指甲蓋和肉分開，沒有愈合，建議外科就診，必要時拔出指甲蓋，注意休息適當運動。
      

      指甲受到外傷在日常生活中是非常常見的，受傷以后輕者可能會出現(xiàn)出血腫脹嚴重的話可能會出現(xiàn)指甲脫落或者是關(guān)節(jié)出血。如果出現(xiàn)指甲和肉分離也是一個正常的現(xiàn)象，但是一定要觀察甲床部位，如果甲床部位出現(xiàn)異常情況的話，比如說出現(xiàn)紅腫或者是腫脹流膿等，那么就說明存在感染，這種情況就需要拔甲。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是被腫物砸傷指甲部位導致的指甲蓋脫落，不知道傷后多長時間了。
      指導意見：
      通過你的描述是不是被重物砸傷指甲部位導致的指甲脫落。不知道當時指甲下邊有沒有淤血等現(xiàn)象。這種情況沒有太大問題。隨著指甲的脫落，新鮮的指甲會逐漸生長，注意保持局部清潔，可以用碘伏進行局部消毒，不要吃辛辣和刺激性的食物。
      以上是對“腳指甲蓋和肉分開了，不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！