輕度脂肪肝時不用過于擔心,這個時候不建議服用藥物。首先,輕度脂肪肝時需要改變自身的飲食結構,減少淀粉類食物的攝入,均衡飲食,每天保證新鮮水果蔬菜的攝入,減少肥肉、甜食、堅果類的攝入。其次,適量運動,體重超重的患者需要減肥,將體重控制在范圍內。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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