更年期的女性說明是卵巢功能完全失去分泌激素的能力,導致體內激素缺乏,出現心煩易怒,失眠健忘,血壓忽高忽低,這時一定注意補鈣,注意休息,防止過度疲勞,保持心情舒暢。
女性更年期必須注意好的生活習慣,保持愉快的心情,保證足夠的睡眠,最好是多出去游玩,然后多和自己的閨蜜溝通,釋放壓力緩解心情。這個時間可以用谷維素和維生素B1調理植物神經,可以治療植物神經紊亂。
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