這樣的情況有可能是有跟下脂肪墊炎的可能性比較大，也不排除是有跟骨骨質增生也就是老百姓俗稱的骨刺的可能性首先要穿寬松，柔軟舒適的厚底鞋子，避免長時間的走路久站以及劇烈的運動，可以多燙洗，局部可以涂抹扶他林軟膏，必要時配合口服非甾體類抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，看看效果，必要時到醫院的骨科就診，拍片檢查看看。
      

      足后跟出現疼痛多考慮是患有足后跟筋膜炎，這是由于長期超負荷的行走以及鞋子過于擠壓而導致的，可以選擇熱敷，烤電等來緩解癥狀，另外還可以涂抹外涂藥物扶他林。