腰突患者應當盡量睡硬板床，睡硬板床能夠更好的支撐腰椎，這樣能夠減輕腰椎負擔，讓患者的腰椎間盤得到更好的休息，患者在日常休息的時候最好是盡量不要睡過軟的床，過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低，四邊高的形狀很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均，因此從治療和預防腰椎間盤突出癥的角度出發，選用木板較為合適，一般使用時應將被褥鋪得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態
      

      一般來說，即使沒有腰椎間盤突出的話，睡覺的床鋪的話，也最好選擇非常符合人體脊柱生理曲度的床鋪，也就是稍稍軟一點點的硬板床，尤其是發生了腰椎間盤突出，如果床太軟的話，應該會加重病情