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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-29 13:03:37
可以多做一些拉伸性的運動，讓肌肉的體積變長，而不是變得粗短。還有就是要避免久坐、注意保暖、合理運動，因為氣血不通，容易造成脂肪堆積。要清淡飲食，如果條件許可也可以報個舞蹈班什么的進行鍛煉。
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