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睡眠不足就頭痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-29 12:35:09 2人回復來自

健康咨詢描述：睡眠不足就頭痛怎么辦

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2021-04-29 12:36:10 我要投訴

要注意，不要熬夜，盡量在晚上12點前入睡，特別是在學習和工作的途中，感到疲倦的時候，更要早期入睡，這樣才能緩解睡眠不足導致的頭痛。為了緩解失眠，睡眠不足引起的頭痛，還可以，在睡覺前營造一個容易入睡的環(huán)境，房間中的燈光盡量保持昏暗，拉上窗簾，關掉臺燈，使患者比較容易入睡。

尹群鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927

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2021-04-29 12:36:48 我要投訴

睡眠不足就會有頭痛，那就要保持充足的睡眠，避免頭痛，如果出現(xiàn)頭痛可以應用止痛藥物，比如說氨基比林，咖啡因或者去痛片等。平時多吃蔬菜水果含維生素B多的食物。

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