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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-29 14:38:52
酸奶配蘋果可以減肥，蘋果是一種糖分比較低的水果，適量的服用可以有效的促進腸道蠕動，有利于消化吸收，所以對于減肥的人來說是比較適吃的，同時酸奶可以增加體內的鈣質，加強機體免疫力，避免飲食不當導致的身體不適。并且建議減肥要注意給予相應的運動量才可以，爭取每天堅持有氧運動最少1個小時以上，中途盡量不要放棄。
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