根據你的描述，睡眠不太好，經常做噩夢，但是睡眠作息還是規律的，這種情況有可能是有點神經衰弱，建議你養成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看呢，這種狀況確實呈現出一些神經衰弱的特征。當然這種表現也可能與一個人內在的某種焦慮是有關系的，這種焦慮還是指向一個人內在精神心理的內在部分。
      指導意見：
      而且從你描述情況來看，確實在睡眠上也出現了一些功能上的紊亂。因此你目前的這種狀況呢，我還是建議你到醫院神經內科或者精神科去進一步的明確一下。因為你上面說以前被診斷為抑郁，所以呢，目前的這種狀況也可能和這一個問題的本身是有關系的。因此呢，當明確以后建議心理治療必要時根據情況是否考慮一下藥物。