病情分析：
      目前已出現的這種入睡的困難，包括醒來以后再次入睡，也會出現這種水質量下降，這種情況發生以后，影響到你的正常的生
      指導意見：
      一個人正常，沒有什么特殊情況，保證6到8個小時的睡眠時間是最好的一件事情，包括一些生活事件的影響，就像你說的，感情的一些影響也會出現這種顛倒性的，這是可以理解的
      

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、藥物作用、飲食影響、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      單純根據你的描述無法準確判斷病情，建議你先進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松狀態，避免過于疲勞，不要食用可能會導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。如果難以自我調節，可以就診于正規醫院的神經內科，經檢查后在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。