如何應(yīng)付高原反應(yīng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 05:39:18
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2021-04-29 06:00:04 我要投訴
高原反應(yīng)大多是因?yàn)槿毖酰梭w對(duì)自身的氧氣需求不足造成的，主要會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭昏、惡心嘔吐等癥狀。緩解高原反應(yīng)：第一，在要到高原之前，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等；第二，可以事先吃一些紅景天類(lèi)的藥物，它可以促進(jìn)體內(nèi)對(duì)氧的利用；第三，有高原反應(yīng)不要過(guò)度緊張。
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