病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果可以排除軀體疾病影響，那么多考慮存在一定的恐懼癥傾向。
      指導意見：
      這種情況多考慮與你的性格因素、曾經不愉快經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關系。建議你進行積極的自我調整：盡量放松心態，避免壓力過大，在旅行前多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流來幫助緩解緊張情緒，也可以適度做一些其他的事情來轉移注意力，放松心態。如果難以自我調節，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，每次出去旅游之前都會出現這些癥狀，惡心嘔吐，失眠，緊張，檢查也正常，平時是不是沒有這些問題存在
      指導意見：
      你如果是出去考試啊，或者面試啊，出現這些緊張現象還可以理解，因為你是出去旅游很放松的一件事，這么緊張是什么原因呢？建議你做一段時間的心理咨詢進行干預
      

      病情分析：
      你每次出游之前都會感覺緊張，惡心，嘔吐，失眠嚴重，胃沒有問題，這種情況是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      出去旅游是一種不確定的事件，你可能對于不確定的事件很難接受，覺得有很難把控的感覺，所以才會比較緊張。也可能是你平時焦慮程度比較高。這種情況是可以看心理醫生的，接受系統的心理疏導，必要時吃些藥調整。
      
      以上是對“緊張嘔吐失眠吃不下飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！