腰脫緩解之后，以后要注意避免過度的運動，避免長期的久坐，工作學習之余適當的起來活動活動，口服一些活血通絡，營養神經補氣血的治療，減輕壓力，增加睡眠。

      但腰突重緩解后應該注意保養，避免復發。在平時的時候要避免久站久坐，避免翹二郎腿，而且要注意腰部的保暖，不要著涼，要加強飲食的營養，增強免疫力，可以進行腰椎的鍛煉。

      你好，腰椎間盤突出在癥狀獲得臨床緩解以后，需要注意一個復發的問題，因為腰椎間盤突出在臨床當中的復發率還是很高的，平常生活當中需要注意，避免勞累受涼，減少彎腰的動作過多，減少長時間的久坐，減少腰椎的和間盤的負重壓力，可以避免和減少復發的問題
      以上是對“腰突癥狀緩解后要注意哪些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！