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王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-04-28 19:59:30
預防腰突病，在平時坐著的時候不能夠長時間的坐，應該過半個小時或四十分鐘左右，變換下體位，起來活動一下腰部，做一下伸展腰部的活動。可以做一下腰背肌鍛煉。
2021-04-28 20:00:53 我要投訴
預防體位性的腰椎間盤突出病，比如不要長時間站立，避免長期彎腰，不要久坐。平常在進行一些運動的時候，要注意腰椎的保護，避免長時間過度的牽拉，或者避免外傷因素。
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