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如何快速減肥瘦身，有哪些方法？

保密 | 0個月 2021-04-28 19:38:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何快速減肥瘦身，有哪些方法？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-04-28 20:40:56 我要投訴

      快速瘦身減肥的辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，經常做一些有氧運動，有利于瘦身，比如經常游泳，騎自行車，快走，慢跑，轉呼啦圈等，只要每天堅持60分鐘就可以。
      

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