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晚上騎自行車能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 19:38:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上騎自行車能減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-28 20:56:15 我要投訴

      晚上騎自行車如果能達(dá)到40分鐘以上身體能有出汗的這種狀態(tài)能夠燃燒脂肪是可以有減肥的效果。平時(shí)飲食一定要注意控制，少吃主食，多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激，油膩性的食物攝入。
      

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