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你好我也是太胖了想減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 19:03:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好我也是太胖了想減肥

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-04-28 20:45:27 我要投訴

      就目前來說比較安全有效的減肥方法就是通過體育鍛煉的方式，可根據(jù)自己的體質(zhì)等選擇跳繩游泳等運(yùn)動(dòng)。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食。
      

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