一、不要喝酒，飲酒可能會(huì)造成大腦皮層先興奮后抑制，故而表現(xiàn)為睡眠過(guò)深，或者局部感覺(jué)下降，出現(xiàn)醉酒時(shí)尿失禁的狀態(tài)。建議停止任何飲酒的狀態(tài)，這時(shí)就可以避免尿床現(xiàn)象的發(fā)生。二、如果飲酒以后為了避免尿床，建議患者佩戴尿不濕入睡，這樣即便發(fā)生的尿失禁，也完全有尿不濕進(jìn)行收納，不會(huì)導(dǎo)致床上出現(xiàn)尿漬。等到患者完全酒醒以后，再去除尿不濕，這樣可以達(dá)到飲酒后避免尿床的目的。三、如果飲酒量不多，這建議不要飲用過(guò)多的水分入睡。部分患者因?yàn)轱嬀埔院蠛却罅康乃帧⒒蛘卟杷瑏?lái)達(dá)到解酒的目的。這樣可以起到稀釋體液中酒精成分的作用來(lái)降低醉酒感，但是也會(huì)增加腎臟的濾過(guò)而成大量的尿液，就有概率發(fā)生夜間尿床的情況。所以飲酒后建議避免大量的飲水，而造成尿液濾過(guò)增多。