便秘可以吃紅薯的。紅薯具有潤腸通便的功效,出現便秘時可以適量的吃一些,有促進大便排出的作用。主要是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,藥物治療選用腸道益生菌和通便的藥物。
便秘的人可以適當的吃一些紅薯,但不要吃得過多紅薯,如果吃多的話容易造成肚子脹氣,不利于便秘的緩解。建議便秘比較嚴重的話可以使用一些潤腸道的藥物,比如說蘆薈膠囊進行緩解一下,平時多吃新鮮的蔬菜水果都有利于通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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