你好，根據你的情況描述來看你的這個年齡，如果想長高的話可以多吃一些補鈣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要多喝一些牛奶，多喝吃一些蛋白質豐富的食物，多參加戶外鍛煉也是能夠長高的。
      

      你好，看圖片基本閉合了，一般生長發育比較小，不用擔心，平時注意衛生，養成良好習慣，保證充足睡眠時間，學習科學知識，心情舒暢，鍛煉身體，培養自信心有利于身體健康。盡量不要熬夜。