苦瓜具有一定的減肥作用,主要原因在于苦瓜可以分解多余脂肪,但需根據自身情況判斷是否適合苦瓜減肥,需要根據個體的情況不同,減肥效果也有不同,如果身體為寒性體質,則不建議使用苦瓜方法減肥,苦瓜本身屬于寒性,在食用后可能會出現腹瀉等情況,建議想減肥還是應該適當的減少攝入量,同時配合運動,以達到較好的減肥效果。
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