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冬季怎么減肥有效

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 06:08:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 冬季怎么減肥有效

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:43:42 我要投訴

      不管是哪一個(gè)季節(jié)，個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候，主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重，飲食上個(gè)人建議患者要保持七成飽，同時(shí)個(gè)人建議患者飲食上也要注意吃一些溫軟的，很容易消化的食物的，一定注意不要吃一些生冷辛辣的和刺激性的食物，同時(shí)建議患者在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢。
      

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