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減肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

保密 | 0個月 2021-04-28 05:48:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-28 14:57:32 我要投訴

      在減肥初期，不管是通過加強運動，還是通過減少食物攝入來減肥，都比較容易減掉，但是經過一段時間之后，身體就會適應這種形式，會把吸收到的熱量進行最充分的利用，降低熱量消耗、降低基礎代謝率，身體重新進入熱量平衡狀態，體重就很難再像以前減的那么快、那么多。這可能到了平臺期，建議繼續堅持
      

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