包括物理療法，中醫療法和藥物療法，物理療法主要適用于輕癥失眠的患者，包括讓患者放松心情，減輕壓力，養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床不熬夜。睡前喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的輕音樂，用熱水泡一下腳，做一些有氧運動。應注意藥物依賴和停藥癥狀反彈，遵從個體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷，短期給藥為主，長期用藥者應注意逐漸停藥，失眠的藥物，包括非苯二氮卓類藥物。
      

      指導意見：
      治療失眠，主要注意精神情緒的調節，規律作息。可予以安神類的藥物、安眠藥物等?？筛鶕陨眢w質選擇安神的藥物如養血清腦顆粒、安神補腦液、歸脾丸、七葉安神片等。嚴重失眠時間斷小劑量服點安眠類藥物如阿普唑侖。如患者有焦慮或者抑郁，服用抗焦慮抑郁藥物。