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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-28 10:35:11
剛開始減肥，碰到一周不瘦，有可能是因為減肥方式不對造成的。如果是減肥一段時間后突然發現體重不減，有可能就是到了減肥的平臺期。減肥減到一定程度會到達平臺期，造成平臺期的主要原因是能量消耗到一定程度的時候，自身會抑制能量的消耗，防止能量過度消耗，起到調節機體的作用。建議在碰到平臺期的時候，加強減肥的強度，這樣會很快的度過平臺期。
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