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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-28 06:33:18
減肥期間晚上要少吃主食，飲食清淡，吃七分飽，可以吃一些纖維含量比較高的食物，能夠促進腸道的蠕動，加快食物吸收，可以喝一杯檸檬蜂蜜水，檸檬中維生素c含量高又促進新陳代謝，增加細胞活力的功效，蜂蜜能夠潤腸通便，排倉主，晚上適量服用會增加腸胃負擔，還會促進腸道的吸收功能，能夠起到清洗腸道，減肥瘦身的作用
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