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經(jīng)期應多吃什么好

保密 | 0個月 2021-04-27 21:13:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)期應多吃什么好

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李順華
李順華 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調,盆腔炎,宮頸炎,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：12817
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2021-04-27 21:33:56 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，經(jīng)期由于精血下行，精血消耗容易造成陰血虧虛，所以經(jīng)期應該多吃一些魚肉蛋奶的有營養(yǎng)的食物，也可以多吃一些桂圓，枸杞等滋陰養(yǎng)血的食物，少吃辛辣，油膩的食物。建議經(jīng)期注意休息，減少劇烈活動的。
      

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