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做俯臥運動對腰間盤突出有用嗎

保密 | 0個月 2021-04-27 20:35:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做俯臥運動對腰間盤突出有用嗎

醫生回復區
孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:10:21 我要投訴

      根據你的描述：經常練習俯臥運動能快速緩解腰間盤突出的癥狀。俯臥位，腿部伸直向后抬起。此法也較簡單省力，術后患者翻身俯臥時可自行練習。同時，陪護人員可將手放在腰部感受患者肌肉的收縮，保證練習效果。定期復查，清淡飲食。
      

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