做葉子可以和適當的檸檬水，檸檬水可以補充維生素c。但是不要調的太酸。月子里的飲食宜多樣化清淡，不要吃太油膩。太刺激性的食物。多喝湯汁水分有助于乳汁分泌。
      

      坐月子可以少喝點檸檬水的，坐月子期間飲食上多食溫熱性食物，禁食生冷辛辣刺激性食物，多喝粥類或者肉湯類食物的，坐月子期間禁止性生活及盆浴