健康咨詢描述： 腰痛劇烈可以冰敷緩解嗎
只要你腰痛發作，兩天之內是都可以冰敷的，最初48小時適合冷敷，為免凍傷可用毛巾包裹冰袋，每小時-15~20分鐘，也有一些人喜歡，直接把冰塊接觸到皮膚上，第2天以后使用熱敷，一些人喜歡使用濕熱加熱墊應注意防止燙傷，另一些人喜歡用熱水瓶或微波凝膠袋，以避免加熱墊兒的電磁輻射，避免持續的冷敷或熱敷
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