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深蹲對身體有哪些好處？

保密 | 0個月 2021-04-27 18:11:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 深蹲對身體有哪些好處？

醫生回復區
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-05-10 15:13:51 我要投訴

      指導意見：
      可以增加下肢肌肉的力量，還可以增強健身者的心肺功能，很多人的性能力下降多是因為身體素質差，心肺功能差，下肢無力導致的，在進行性生活的時候經常會力不從心，渾身沒勁，所以深蹲運動可以改善這種情況，但是要注意訓練要循序漸進，不要操之過急，避免造成肌肉拉傷，還要堅持鍛煉才可以改善身體狀況。
      

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