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跑完八百米嗓子疼怎么快速恢復

女 | 19歲 2021-04-27 17:53:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑完八百米之后吃什么食物能快速回復體能跑完嗓子疼要吃什么食物

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李姝娜
李姝娜 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 兒童鼾癥，分泌性中耳炎，急、慢性化膿性中耳炎，中耳
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2022-11-01 19:32:12 我要投訴

      最好首先用水漱一漱口，減輕咽干情況之后，再少量的進食溫水，嗓子疼避免喝涼水，以免導致喉嚨加重疼痛，嚴重可以含西瓜霜含片配合雪梨煮水喝，可以放蜂蜜或冰糖。
      

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