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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-27 13:37:42
如果水果在飯前吃，可控制這餐的進餐量，有助于減肥，或者是當零食吃，而減少吃餅干、面包或者油炸食品，代替這部分的零食來吃也有助于減肥。但要注意，如果是全天吃的水果量太多，畢竟還是有能量的，也會引起肥胖，甚至血糖高。
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