孩子如果在14歲的時候出現了腎虛的情況,可以采用中醫進行調理,比如說進行針灸、推拿、按摩等。平時可以吃一些補腎的食物,比如桑葚、黑豆、豬腰等,生活一定要有規律,不要熬夜,如果出現手淫的情況,建議必須戒掉手淫,提高身體的免疫力多吃有營養的瘦肉、雞蛋、牛奶等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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