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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-04-27 13:11:03
你好，懷孕可以吃青菜，懷孕期間為了保證寶寶的健康發育，孕婦對各種營養素的需求量都會相應的增加。各種青菜中都含有比較豐富的維生素及礦物質類營養素，尤其是維生素c、維生素b族的含量非常高，能夠有效的補充營養素，促進寶寶健康發育，改善孕婦身體健康狀態，預防妊娠期發生因營養素缺乏而引起的疾病。青菜中一般都含有非常豐富的膳食纖維素，這些膳食纖維能夠起到潤腸通便，改善便秘癥狀的作用。祝好孕！
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