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備孕吃什么食物助孕

保密 | 0個月 2021-04-27 12:58:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 備孕吃什么食物助孕

醫生回復區
李超
李超 威海市中醫院   副主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產 幫助網友：17441
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2021-04-27 13:25:44 我要投訴

      指導意見：
      您好！在備孕期間飲食多樣，適當運動，每天補充0.4-0.8mg的葉酸。建議適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物如豆類、豆漿、豆制品等等。因為很多女性之所以會出現不排卵的情況，多半是由于體內雌激素水平過低所導致的。此外，要注意：每一種食物都有它各自不同的營養價值，最重要的是任何食物一定要適量。要注意飲食衛生。
      

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