中學(xué)生怎么健康減肥食療法
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 12:23:41
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健康咨詢(xún)描述： 中學(xué)生怎么健康減肥食療法
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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-04-27 17:35:27 我要投訴
平時(shí)可以保證少攝入過(guò)多高熱量的食物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食材，然后增加自身體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。飲食方面多吃牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等食物可以有效的保證人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，又不會(huì)引發(fā)脂肪堆積，可以輔助減肥。
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