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2021-04-28 05:11:07 我要投訴
如果想擺脫自卑感，首先患者一定要。對(duì)自己接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。鼓勵(lì)自己做一些自己想做的事情。出現(xiàn)負(fù)面的評(píng)價(jià)自己的時(shí)候，及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)。慢慢的就會(huì)形成自信，不再自卑。
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