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2021-04-27 12:07:08 我要投訴
多喝水可以增加身體的代謝。減肥的時候，平時也一定要控制飲食，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激油膩性食物的攝入，每天堅持體育鍛煉，多做一些有氧運動來進行減肥。
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-27 12:09:56
減肥時要多喝水主要是因為我們飲食中攝入的水分減少。由于減肥過程中我們會減少食物的攝入，而我們人體所需的水分很大一部分是來源于食物，因此減少進食必然會導致攝入的水分減少。為了確保攝入充足的水分，減肥時就有需要多喝水，以補充人體所需水分。
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