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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-27 10:41:06
晚上喝酸奶有助于增強腸胃蠕動，對一些不愛運動的人群，在晚上睡前喝一杯酸奶，對減肥降脂非常有幫助，而且還能幫助鈣質吸收，在晚上睡之前半小時喝一杯酸牛奶，還能提高睡眠質量，但不能喝太多，不然睡覺會有胃脹的感覺
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