其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-04-27 10:29:18
控制好飲食也是可以妥妥地瘦下來的，計算好基礎的身體數據，合理規劃熱量缺口，進而算出每天目標攝入熱量值，就是每天要吃的食物熱量，堅持下去是可以期待瘦下來的。
不運動的時候，因為少了運動消耗的那部分，會導致每天目標攝入熱量要少一些，每天進食就需要管控更細致一些。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
