減肥,如果飲食不當,過度節食會造成營養不良,健康的減肥是通過科學的飲食控制和選擇適合的體育鍛煉來達到的制定減肥食譜,三餐定時定量,主食減量可以增加出現粗糧,增加新鮮水果和蔬菜少吃,少食油炸高熱量食物,早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少,保持營養均衡
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預防各種疾病的發生 。
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