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月經期間能做瑜伽嗎

女 | 0個月 2021-04-27 09:08:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 月經期間能做瑜伽嗎

醫生回復區
李燚
李燚 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網友：109781稱贊：1
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2021-04-27 09:33:13 我要投訴

      指導意見：
      可以做瑜伽的，不要選擇難度較大的瑜伽動作，也不要過度進行身體的拉伸，在月經期間做瑜伽對女性的身體是有好處的，能夠緩解經期焦躁的情緒，還能夠使身體處于放松狀態，有效的改善痛經或腰酸，促進血液循環
      

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