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2021-04-27 07:52:46
可以看一些胸部保養(yǎng)的必修課，可以做一些拍打操，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。可以用雙手交替由下往上對(duì)胸部的下側(cè)、外下側(cè)做拍、托的動(dòng)作。拍打主要以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅，然后，換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。
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